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平行梯 云梯
功 能:增强上肢肌肉力量,发展人体各部协调能力。
方 法:1、屈臂悬垂:双手握横杠,向上至肘成直角悬垂。 2、以手代步:双手握杠交替前行。 3、双手跳跃式抓杠前进(身体素质较好者可参考此方案)。 注意事项:1.人在运动过程中请勿跳下; 2.运用者体重不超过100KG/人。
珠海公园健身器材,珠海室外健身路径,中山小区体育器材厂家四联康复器
功 能:增强肩、背、腿带肌群力量及身体灵活协调性。
骑马机
功 能:利用自重,锻炼上下肢力量,增强身体协调性。
方 法:手拉扶手,脚蹬脚踏管,克服自重,身体上移。
注意事项:1.运动时要坐稳抓牢; 2.频率不要太快,以防以外事故; 3.采用历程中1500mm范围内禁止站人。 限用人数:1人
健身器材图片(运动器材) 广场健身器材 路径健身器材 组合健身器材 休息健身设施;可根据运用地点来写:小区 公园 院校 社区 广场;操作人群:老年 儿童竞技体育比赛和健身训练所运用的各种器械、装备及用品的总称。体育用品与体育运动相互依存,相互促进。珠海公园健身器材,珠海室外健身路径,中山小区体育器材厂家
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